警察24時みたいなのを見た時
苦しいニュースを見た時
とにかく辛いものを見てしまった時
普通に悲しさや
辛さを感じる以上に
自分のことのように感じて
胸が苦しくなったり
普通の人は、うん、辛いねって
そのあとすぐに、切り替えられたりするけれど
その100倍はいろいろ感じてしまい
その様子の声や、
ニオイをイメージしたり、
音も、想像がどんどん膨らんで
動けなくなったりする
共感能力が高すぎて
感受性が全開の時に起こること。
自分の人生と、その人生は
違うよって切り離すことが大事で
大体そういうときは
人生が重なってるように
感じてる
それはその人の人生であって
自分の人生ではないよって
呟きながら
切り離すことが大事
自他境界線がそもそも強い人は
サラッと切り離して
辛くなりすぎたりはしない
自分は
自他境界線がほぼ無いから
苦しくなる
原因は親の育て方
こんなに苦しい私をわかってと
365日やられていれば
共感能力全開の子供が育つ。
でもそろそろ
自分の人生を守らなきゃ
私は私の人生を
その人はその人の人生を。
自他境界線ブレスレット
